他の筋への影響を最小限にしてハムストリングスの伸張運動を行う場合、適切でないのはどれか。
正解!
不正解 答え 1
1→足関節を背屈しながら膝関節伸展のストレッチをしており、二関節筋である腓腹筋の影響が生じてしまう。
2→ハムストリングスの伸長運動として適切である。
3→ハムストリングスの伸張運動として適切である。
4→ハムストリングスの伸張運動として適切である。
5→ハムストリングスの伸張運動として適切である。