40歳の男性。運動療法を実施していたところ、心拍数が120 /分となった。 安静時心拍数が60/分であった場合のKarvonenの方法による運動強度(%)はどれか。 ただし、最大心拍数は220-年齢とする。
正解!
不正解 答え 4
1→「4」の解説を参照
2→「4」の解説を参照
3→「4」の解説を参照
4→最大心拍数は220-40(年齢)=180である。Karvonen法による運動強度を算出すると、 (120-60)÷(180-60)×100=50(%)となる。
5→「4」の解説を参照