1日の消費エネルギーは2,000kcal。 1週間で1kgの減量(7,000kcal)をするため、1日に200kcalの運動を行う場合の、1日当たりの摂取カロリーはどれか。
正解！
不正解 答え 3
1→「3」の解説を参照
2→「3」の解説を参照
3→1週間の総摂取カロリーは、（2000＋200）×7日＝15400Kcalである。それから、1週間で7000Kcal減量が必要。つまり、15400Kcal－7000Kcal＝8400Kcalとなる。それを7日で割ると、1日あたり1200Kcalの摂取となる。
4→「3」の解説を参照
5→「3」の解説を参照
