持久力トレーニングの効果として正しいのはどれか。
正解!
不正解 答え 3
1→肺活量と一回換気量及び最大換気量が増加することで効率的に酸素を摂取できるので呼吸数は減少する。
2→一回の心拍出量は増加する。
3→持久力のトレーニングにより、一回の心拍出量は増加する。その結果、安静時の心拍数は減少する。
4→末梢血管抵抗は低下する。
5→最大酸素摂取量は増加する。