トレーニングについて誤っているのはどれか。
正解！
不正解 答え 3
1→サーキットトレーニングは筋力・筋持久力・持久力などの向上に効果的である。
2→レジスタンストレーニングでは骨格筋の収縮により血圧が上昇しやすい。
3→インターバルトレーニングでは持続トレーニングと比べて心臓への負担が少ない。
4→トレッドミルトレーニングは歩行速度と傾斜角度によって運動強度が変化する。
5→エルゴメータトレーニングでは下半身の疲労が出現しやすい。
