筋力増強運動で正しいのはどれか。
正解!
不正解 答え 4
1→等運動性運動とは等速性運動のことを指し、徒手的に行うことは困難である。
2→等尺性運動は関節運動を伴わない。
3→関節運動の速度を調整するのは等速性運動である。
4→閉鎖性連鎖運動(CKC)は複数筋の筋力増強に適している。
5→四肢末端が地面に接した状態で行うのは閉鎖性連鎖運動(CKC)である。開放性連鎖運動(OKC)は遠位部の関節が自由に動くことができる場合の運動である。