歩行(80 m/分)に相当する運動強度に最も近いのはどれか。
正解!
不正解 答え 2
1→1.5METsはゆっくりとした歩行(1~2㎞/h)に相当する運動強度である。
2→3.5METsは歩行(80m/分)に相当する運動強度である。
3→5.0METsはやや早めの歩行(5㎞/h)に相当する運動強度である。
4→6.0METsはゆっくりとしたジョギング(4~5㎞/h)に相当する運動強度である。
5→7.0METsはジョギング(8㎞/h)に相当する運動強度である。