第51回理学療法士国家試験 午後37

1→高頻度に行う必要はないため誤り。

2→ゆっくり伸長するため誤り。

3→スタティック・ストレッチングによる疼痛緩和において、呼吸は止めずにゆっくりと伸長するのが正しい。

4→疼痛が生じない範囲で行う。

5→伸長時間は20〜30秒程度で、短すぎても長すぎても効果的ではない。